サウナの知識– category –

最近髪が薄くなった気がする… 頭皮はどうやってケアしたらいいのかわからない。 きれいで健康な髪の毛を保つためには、健康な頭皮が必要不可欠です。 不必要な抜け毛が繰り返されると、1つの毛根から生える本数が少なくなったり、毛根の形が変形し、縮れ毛...

最近疲れやすい。やる気が起きない。 睡眠の質を上げてぐっすり眠りたい！ 冷え性を改善したい！ そんな悩みを抱えている方は多いと思います。 これらの悩みはサウナを続けていくことで改善できます！ サウナに入ると身体が温まり、全身の血行が良くなり自...

最近よく銭湯や温泉施設で見かけるサウナ。 美容と健康に良く、すっきりできて気持ちいいサウナですが、そんなサウナの正しい入り方は知っていますか？ サウナに入りたいけれどいまいち入り方がわからない 正しいサウナの入り方を知りたい そんな方のため...